أهم نصائح للاستعداد للامتحانات

فراشة البنفسج الخميس مايو 07, 2009 5:39 am

أهم نصائح للاستعداد للامتحانات

مرعوب خايف قلقان من الامتحانات

دة شيء طبيعي إنك خايف من شيء مجهول

طيب تحب أقولك على نصيحة وخطوات

متجربة ونتيجتها بإذن الله فعاله بتقدير على الأقل جيد جدا

دة على حسب مجهودك اللي حتبذلو

أولا:-
مراجعة قبل الامتحانات

أولا : يجب أن تكون مطلع على المادة بوقت من أجل ألا يكون

ضغط عليك أيام الامتحانات

لا يهم الوقت الذي تقضيه في المذاكرة المهم

مقدار الاستيعاب الجيد للمادة العلمية

ومقدار تركيزك في المادة العلمية

ثانيا :-

احرص على أن تحضر ورق الامتحانات السابقة والملخصات والمراجع المجهزة سابقا و هذا طبعا لا يغني عن

الكتاب وما يحتويه من معلومات

ثالثا :-

عندما تحضر وتصور ورق ومراجع لا تتركها إلى حين مواعيد الامتحان بل تصفحها واعرف محتوياتها لكي تركز

في وقت المذاكرة على النقاط المهمة التي تتضمنها الورق

رابعا :-

اليوم الذي يسبق الامتحان

لو مثلا يوجد يوم أو يومين قبل الامتحان ماذا سوف تفعل فيها ؟؟؟

1.اعمل جدول زمني تنهي فيه المادة

2.اكتب جدولك في ورقه وضعه في أكثر الأماكن التي تقع عينك عليها ليكون دائما نصب عينك

3.ضع تقديرك الذي تتمنى الوصول إليه مكتوباً على ورقه فوق جدولك ليكون حافزا لك.

4.ابدأ بالمهم فالأقل أهمية

5.لا تترك أبدا أي جزء من الكتاب لم تقرأها حتى لو كانت غير مهمة على الأقل تصفحها

6.قسم وقتك إلى فترات.. هذه الفترات تركيز و تمتنع عن أي مصادر للإزعاج وتكون الفترة مابين 3-4 ساعات
مابين كل فترة تكون بينها فترات للراحة

ماذا تفعل في هذه الفترة :

*ابتعد عن أي مصدر للإزعاج

* حدد المقدار الذي تستطيع استيعابه في هذه الفترة

* امنع التليفونات و أغلق الموبايل في هذا الوقت
فأنت مشغول بالمذاكرة الآن

*اختر الوضع المناسب و المريح للمذاكرة

* ضع جانبك كل ما تحتاجه من ماء, شاي , نسكافية , فاكهة

* كل ما تحتاجه من ورق ولوازم المذاكرة

فترات الراحة تنسيقها أن تكون فترات الغداء أو فترات الصلاة

لتسترح نصف ساعة وتعود ثانية إلى المذاكرة و إلى فترة تركيز جديدة

ضع في بالك دائما أنك الآن تذاكر وكلها يومين و تنتهي الامتحانات و أي شيء آخر يؤجل ما عدا الامتحان

حتى لو كنت تفكر و تبحر بخيالك كثيراً وأنت تذاكر أوقف فوراً التفكير في أي شيء وقل .. "بعد ما اخلص امتحانات أبقى أفكر براحتي "

7.الصلاة في وقتها أول ما تسمع المؤذن حتى لا تصليها في آخر الوقت

8.دائما احتسب وجدد النية أنك طالب علم وأنك ستأخذ ثواباً على هذا

9.حاول دائما الاستفادة من فترات المذاكرة والتركيز فيها بشدة وعمل بعض النقاط وملخصات سريعة للوصول للمعلومة حتى تستطيع تذكرها منذ بداية قراءة النقاط

10.قسم وقتك على حسب قدراتك وإمكانياتك و لا تضع العديد من مواضيع تذاكرها وتكون اكبر من قدراتك فعندها سوف تشعر باليائس والفشل إذا لم تنتهي من الأمر

11.الدعاء وخاصة في أوقات الفجر وأول سماع الأذان

12.امنع أصحابك أن يتصلوا بك في أوقات فترات التركيز بمذاكرتك وحدد لهم وقت يتصلوا أو ارفع سماعة تلفون

13.أقصى وقت للنوم الساعة 12ليلاً لأن جسمك محتاج إلى راحة وعقلك محتاج إلى راحة أيضاً لأن المخ أثناء النوم يسترجع المعلومات مرة ثانية كأنك تعيد المعلومات على الأقل 6 ساعات نوم متواصل

14.احرص على أخذ بعض أوقات الترفية قبل النوم حتى تزيل شعور القلق والتوتر

في صباح الامتحان
أولا :-
صلاة الصبح والدعاء بعد الصلاة مباشرة تقوم بعمل الآتي:

أ- انظر إلى النقاط التي كتبتها و أنت تذاكر واسترجع المعلومة تمام دون النظر إلى التفاصيل لأنك متذكر كل شيء ولكن محتاج فقط لاسترجاعها

ب- أذكار الصباح وقراءة القران
كقراءة
الفاتحة
آخر آيات من سورة البقرة
سورة يس
سورة طه
و طبعاً المعوذتين.

ج- أنت الآن تكون قد ذهبت إلى الكلية أو المدرسة بعد مراجعة سريعة وقراءة القرآن ابتعد عن الناس مصادر القلق والتوتر
الذين يقولون أنهم لم يذاكروا جيداً و أنهم خائفين و أنهم كذا و كذا....... ابتعد عنهم تماماً لأنهم سينقلوا توترهم إليك وبذالك تفقد التركيز في الامتحان من كثرة القلق

د- لا تجيب على أي سؤال وأنت واقف منتظر دخول الامتحان
لان ذالك يضعف قوة استرجاعك إذا لزم الأمر ابحث عن ورقة لتجيب على السؤال

ذ- الكثير من الاستغفار والأدعية
"إياك نعبد وإياك نستعين "
"قدر الله وما شاء فعل ما شاء الله كان ولم يشاء لم يكن"

سلم أمرك لله واطلب من الله الهداية وأن يثبت قلبك ويهدئ من روعك في الامتحان

دخول قاعة الامتحان :-

1.ورقة الامتحان اكتب عليها بسم الله الرحمن الرحيم بخط صغير

2.انظر نظرة سريعة على الأسئلة

3.أمام كل سؤال أثناء النظر إليه اكتب أول شيء خطر في بالك للجواب على هذه الأسئلة و بعض النقاط التي تساعدك لتذكر الإجابة لأن الأغلب ينسى الإجابة عندما يأتي لحل السؤال بعد مرور وقت الامتحان
اكتب بعض الملاحظات والنقاط الرئيسية التي تساعدك على التذكر

4.احرص دائماً وأبداً على نظافة الورقة و أن تكون الإجابة على الأسئلة بخط واضح

•وضوح الخط قدر الإمكان
•كتابة العناصر المهمة تحتها خط وبخط اكبر
•كتابة نقاط بوضوح وبعد ذلك قم بشرح ما تريده من نقاط
•احرص على ترقيم الورق بوضوح وحدد في بداية كل صفحة " هذه الصفحة إجابة على سؤال ثاني على سبيل المثال"
•قسم وقت الامتحان على حسب الأسئلة
•إذا تجاوزت المدة التي حددتها للسؤال اتركه
•وانتقل للسؤال الذي يليه لأن أمامك أسئلة أخرى
•و إنك عندما كتبت النقاط الأساسية والخطوات المهمة في أول إجابة على السؤال سيلاحظ المصحح من ذلك أنك مستوعب للمعلومات التي درستها ولكن لم يكفيك الوقت لاستكمال الإجابة على الأقل قد تحصل على نصف أو ثلاثة أرباع درجة السؤال
•الكليات العملية يجب أن يكون الرسم واضحاً وفكرة عن الرسمة تُوضَّح بجوارها
لأن مصحح الورقة يعلم ما تكتبه ولكن يريد أن يعرف مدى استيعابك للمعلومة.

أعد قراءة الأجوبة قبل تسليم الورقة من الأمام إلى الخلف ومن الخلف إلى الأمام
احرص على عدم ترك أي سؤال مهما كان صعب الإجابة عليه اكتب فيه ولو سطرين المهم ألا تترك أي سؤال بلا إجابة.
و الله الموفق....................دائماً