علاج مرض السكر

فراشة البنفسج الثلاثاء مايو 12, 2009 6:15 am

علاج مرض السكر

إن علاج مرض السكر يقوم على ثلاثة أشياء :

1.الغذاء

2.الدواء

3.الرياضة

و حتى نضمن السيطرة على المرض يجب

التوفيق بين هذه الأمور الثلاثة , و يجمع خبراء

التغذية في الوقت الحالي على أن مريض السكر

يجب أن يعتمد بدرجة كبيرة على تناول الحبوب

باعتبارها أغنى الأغذية بالألياف و رغم أن
الحبوب بها كمية من النشويات إلا انه لا خطر
منها و هذه الحبوب هي:

العدس- الحمص– اللوبيا – الفاصولياء الناشفة

– فول الصويا – فول التدميس الترمس –

حمص الشام

و يتم يومياً ملئ فنجان من هذه الحبوب الجافة .

هذا و ينصح باحث استرالي من خلال دراسة

حديثة بأن يتجنب مريض السكر تناول الحبوب

المعلبة ( مثل علب الفول المحفوظ) حيث تؤدي

على زيادة طارئة لمستوى الجلوكوز بالدم بينما

يكون الإعتماد على تناول الحبوب المسلوقة أو

المنقوعة في الماء مثل الترمس .

**زهرة البنفسج** الخميس مايو 14, 2009 12:19 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

شكرا كتير على المعلومات الحلوة
و المفيدة
الله يعطيكي العافية

________________________